《心理營養(yǎng)》是一本從實際出發(fā)，理論結合實際的幼兒心理學科普讀物。作者林文采是四個孩子的媽媽兼經(jīng)驗豐富的心理咨詢師，在結合大量的案例和自身養(yǎng)育的經(jīng)歷之后，她對育兒對自己都有了更加全面和深刻的認識。不同于其它育兒妙方不停地論證自己的理論，林文采博士用了一大半的篇幅來回答新手父母在成長過程中所遇到的各類很有代表性的問題，這些問題我們或多或少都曾經(jīng)遇到過。她的很多觀點，令我很受啟發(fā)。
　　
　　這本書分兩個部分，第一部分是理論部分，第二部分是實際的案例。在我看來，這兩部分都非常重要，特別是第一部分在關于孩子氣質(zhì)的論述令我大開眼界。第二部分是在每一個主題下面選取了不同的小孩兒的問題，并且對其問題進行回答。這一部分非常的實用，像一個百科全書的字典。比如說帶孩子的安全感，行為異常，隔代教育和社交問題。這些問題基本上是每個孩子都會遇到的問題，雖然我的孩子還很小，但是也會有一些問題，比如說在跟別的小朋友接觸的時候可能會搶別人的玩具，但如果對方比較強勢的時候，我的孩子會被嚇到。在媽媽的自我成長以及情緒這兩章中又揭示出，小孩有時候很多時候不良情緒，比如發(fā)火摔東西，很多時候是由于父母，家人的情緒不穩(wěn)定，而這些不穩(wěn)定的情緒會在小孩內(nèi)心開始積壓，到一定程度的時候，孩子就會就會爆發(fā)出來。而大多數(shù)的時候我們都以為是小孩自己脾氣差，是小孩自己特別急躁，都會來批評小孩子。而其實他是在接受整個家庭當中情緒的總和，在他的心中造成一定的積累而造成的。而且安全感這一部分可以看出，所有的問題都指向一個問題，父母對孩子高質(zhì)量的陪伴非常重要，如果真的因為工作原因不能夠陪伴自己的孩子的情況下，選擇高質(zhì)量比如說每天下班后兩個小時，全心全意的陪孩子，而不是一邊拍著孩子一邊耍手機，這一點尤其重要。
　　
　　近幾年養(yǎng)育的話題越來越熱，由于我們上一代的父母大多忙于生計，把衣食住行的問題解決之后實在無暇去顧及到更加細致的部分。當我們?yōu)槿烁改福辛艘欢ǖ奈镔|(zhì)基礎之后，面對幼小的孩子，除了憐愛，更多的是在思考怎樣才能做的更好。這本書讓我認識到這個世界沒有完美的父母，也沒有完美的孩子，養(yǎng)育孩子就是一個自我反省和自我檢視的過程，在這個過程中通過自身的成長，從而更好的接納孩子，在我們相互陪伴的十八年里能風雨同舟，不離不棄。